1. Pele ho tsohle, hoa hlokahala ho netefatsa boemo ba ho sebetsa ba lintho tse tlamang, ebang ke tikoloho e senyang kapa tikoloho e tloaelehileng ea tlhaho, 'me u khethe boitsebiso bo ikemiselitseng.
2. Netefatsa litlhoko tsa lintho tseo u li tlamang, ebang li hlokoa hore li tiise haholo, kapa li tiisa ka mokhoa o tloaelehileng feela, ebang ke tse thata, tse thata, tse bonolo kapa tse bonolo, 'me u fumane mekhoa e fapaneng ea maqhama, joalo ka lithae tse rokoang. , lithae tse entsoeng ka polasetiki tse entsoeng ka tšepe e sa hloekang, li theha maqhama a tšepe e sa hloekang, lifaha, lira, joalo-joalo.
3. Ho tseba hore na mofuta oa mofuta ofe, re tlameha ho qala ka ho fihlela litlhoko tsa rona mme re khethe mofuta o nang le tekanyo e ntle ea ts'ebetso ea theko.Ho theko e boima haholo ho molemo, 'me ho theko e tlaase ho molemo.Boleng ba lihlahisoa tse theko e boima bo ka tiisetsoa, empa ho boetse ho na le monyetla oa ho ba le mongobo o mongata.Theko e tlaase ha se hakaalo hore e molemo.Lisebelisoa tse tala tsa maqhama a mang li theko e tlaase haholo ho feta lihlahisoa.Ho totobetse hore bahlahisi ba ka 'na ba khaola likhutlo.
Nako ea poso: Nov-08-2022